夏令炎炎，家中东谈主食欲齐减。为寻开胃上策，我赴早市一游，寻觅符合食材。偶遇门前老媪售藠头ユリア最新番号，此物腹地特产，香气浓郁，价格亦平正，仅需三元一斤，遂购两斤归。半以老媪授之法制糖醋藠头，半拟炒食，如斯一周开胃菜足矣。

藠头生熟俱佳，生者腌之入味即成，可增食欲、助消化。夏季多食冷饮，易致肠胃不适，而藠头含大蒜素，有消炎杀菌之功，对防治肠胃炎颇有裨益。

藠头，被誉为“菜中灵芝”，富含卵白质、维生素与矿物资，对增强体质、普及免疫力有权贵功效。在中医表面里，更是温中散寒之上品，能失足及缓解伤风症状。

藠头亦是百搭之选，不管炒炖腌煮，齐可显其独有风范。当天保举藠头青椒炒肉，方便快手，允洽夏令食用，老小咸宜。以下胪陈作念法，诸君不妨一试！

【藠头青椒炒肉】

主料：藠头260克；五花肉200克；青椒4个ユリア最新番号。

配料：花生油20克；红烧酱油5克；盐3克；生抽20克；蚝油20克；料酒30克。

模范一：食材准备，初时青椒过量，后退换至适数。

模范二：五花肉洗净，入冷水煮沸6分钟后取出冲凉，刮净肉皮，切片备用。

模范三：藠头青椒洗净切斜片待用。

模范四：热锅倒油，下五花肉煸炒至微黄，加红烧酱油上色。

模范五：插足青椒快炒，随后加入藠头同炒。

模范六：调入盐、蚝油、生抽炒匀，沿锅边绕一圈料酒去腥香，均匀翻炒即可出锅享用。

生食健胃消食，烹煮则可杀菌消炎。平素适量食用，隔离肠胃炎ユリア最新番号，失足疫病。此款养分厚味的藠头青椒炒肉，不知诸君是否嗜好？